Poledance

Så går upplevelsen Pole Dance till

Vid Pool Dance leds man av professionell tränare och får i grupp prova på olika rörelser och steg som utförs med metallstången. Efter att ha lärt sig ett antal moment sätts sen en enklare koreografi upp där man får prova på alla moment tillsammans. Använd helst tighta korta byxor (typ cykelbyxor) så blir det enklare att göra momenten med stängen.

Då poledance inte är väder eller säsongsberoende går aktiviteten att utföra året runt.

Om du får friskvårdsbidrag kan du använda ditt kvitto och lämna in till din arbetsgivare då aktiviten är berättigad till friskvård.

Fakta om Poledance

• Tid: ca 1 timme
• Utförs i grupp tillsammans med andra
• I vissa fall finns maxvikt, då på ca 80 kg
• Inga förkunskaper krävs
• Populär aktivitet att utföra som moment på möhippan